Niektorí ľudia môžu pociťovať len mierne príznaky alergickej nádchy, ktoré sa im zdajú pomerne ľahko zvládnuteľné. Ale u iných ľudí môže byť alergická nádcha viac ako len nepríjemnosť. Alergická nádcha si môže vybrať svoju daň na kvalite vášho života.

Allergic rhinitis is defined as an inflammation of the lining of the nose. Basically, the symptoms are very similar to a common cold. The difference is that allergic rhinitis symptoms are not caused by a virus but are triggered by an allergic reaction. Your immune system is overreacting to a substance that’s normally harmless, trying to get rid of the supposed intruder. The triggers causing the reaction are called allergens.

Alergická nádcha zvyčajne spôsobuje príznaky ako:

• Upchatý nos
• Vodnatá nádcha (tečenie z nosa)
• Kýchanie
• Svrbenie v nose
• Zatekanie hlienov (hlien stekajúci po zadnej časti hrdla)

Často sa u vás môžu vyskytnúť aj súvisiace príznaky, ako napríklad:

• Svrbenie, začervenanie alebo slzenie očí
• Kašeľ
• Ťažoba na hrudníku alebo ťažké dýchanie
• Zápal/bolesť dutín

Čoraz viac ľudí pripúšťa, že príznaky alergickej nádchy sú viac ako štandardné príznaky, ako je kýchanie či upchatý nos. Život s alergickou nádchou môže mať vplyv na to, ako fungujete v každodennom živote.

Príznaky alergickej nádchy môžu spôsobiť problémy so spánkom. Alergická nádcha môže ovplyvniť to, ako sa počas dňa cítite a ako dobre sa dokážete sústrediť v práci alebo v škole. Môže spôsobiť, že sa budete cítiť unavení a budete pociťovať zmeny nálad. U niektorých ľudí môže alergická nádcha prispieť k depresii a úzkosti.

Bežné alergény, ktoré môžu vyvolať alergickú nádchu, sú:

• Peľ
• Roztoče domáceho prachu
• Srsť a chlpy zvierat
• Spóry plesní

Rastliny, ako sú stromy, burina a tráva, produkujú peľ, ktorý prenáša vietor. Peľ vo vzduchu má zvyčajne formu jemného prachu, a práve tento druh peľu môže vyvolať alergickú nádchu. Ak je alergická nádcha vyvolaná alergiou na peľ, zvyčajne sa nazýva senná nádcha. Počasie a teplota môžu mať vplyv na množstvo peľu prenášaného vzduchom. Počas horúcich, suchých a veterných dní je pravdepodobnejší výskyt vyššej koncentrácie peľu v ovzduší. Chladné, vlhké a daždivé dni zvyčajne znamenajú, že vo vzduchu bude menej peľu. Voskovitejší peľ kvetov, ktorý je prenášaný hmyzom počas opeľovania, zvyčajne nespúšťa alergickú nádchu.

Zvieratá ako mačky a psy produkujú alergény, ktoré môžu spôsobiť alergickú nádchu. Alergickú reakciu spúšťajú ich lupiny, čo sú šupinky odumretej kože, srsti a chlpov, ale aj moč a sliny. Srsť a chlpy zvierat sa môže pohybovať vo vzduchu a tiež sa prichytávať na naše oblečenie a čalúnený nábytok..

Alergická nádcha je často dedičná, ale nie je to všeobecne platné pravidlo. Môže to však znamenať, že ste náchylnosť k alergii zdedili.

Alergická nádcha sa často delí na rôzne typy v závislosti od svojho trvania (napr.ročného obdobia, v ktorom sa u vás prejavujú príznaky). Napríklad:

Toto rozdelenie však niekedy nemusí platiť. V niektorých oblastiach sveta môžu byť určité typy peľu prítomné po celý rok. A keďže radi cestujeme, vystavenie je možné aj mimo období výskytu peľu u vás doma. V takom prípade vaša alergia nebude veľmi sezónna. A množstvo roztočov domáceho prachu sa môže tiež líšiť v závislosti od počasia. V niektorých suchších klimatických podmienkach si môžete počas suchých letných mesiacov oddýchnuť od príznakov alergie na roztoče domáceho prachu. Ak máte to šťastie, že žijete na miestach, ako je pobrežie Stredozemného mora, možno sa u vás vaša alergická nádcha vôbec neprejaví.

Preto existujú ďalšie dve definície:

Rôzne typy alergickej nádchy potom možno ďalej klasifikovať ako mierne alebo stredne závažné.

Ak viete, čo spôsobuje vašu alergickú nádchu, je to kľúčom k tomu, aby ste vedeli, ako zvládnuť jej príznaky. Váš lekár môže byť schopný diagnostikovať alergickú nádchu už na základe vašich príznakov a vašej anamnézy. Ale presná príčina sa zistí a alergické ochorenia sa potvrdí až na základe celkového vyhodnotenia alergologického vyšetrenia u alergológa.

Keď viete, aké sú vaše spúšťače, existujú tri hlavné spôsoby, ako zvládnuť alergickú nádchu. Môžete sa pokúsiť vyhnúť alergénom, ktoré spúšťajú vaše príznaky. Na určité zmiernenie príznakov môžete užívať lieky (antihistaminiká a nosové kortikoidy). Ale dnes je už dostupná špecializovaná liečba, ktorá jediná zasahuje do príčin alergického ochorenia, má dlhodobý a navyše aj preventívny účinok. Touto liečbou je alergénová imunoterapia. Tieto možnosti sa často navzájom kombinujú. .

Jedným zo spôsobov, ako zmierniť príznaky alergickej nádchy, je pokúsiť sa vyhnúť alergénu, ktorý ju spôsobuje. Vieme, že vyhýbanie sa nie je vždy ľahká úloha. A samozrejme, niektorým alergénom sa dá vyhnúť ľahšie ako iným. Ak nie je možné úplne sa vyhnúť niektorému alergénu, máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť znížiť kontakt:

1. Pri vysokej koncentrácii peľu majte zatvorené okná a dvere – sledujte peľové spravodajstvo. Vyskúšajte aj našu aplikáciu pre alergikov

2. Pred spaním si umyte vlasy, aby vaša spálňa zostala zónou bez peľu

3. Nesušte bielizeň vonku, inak si môžete spolu so sviežou bielizňou priniesť aj peľ

1. Posteľnú bielizeň perte pri teplote 60 stupňov alebo vyššej

2. Na vankúšoch a perinách používajte obliečky odolné voči roztočom

3. Investujte do vysávača s HEPA filtrom – udržíte tak roztoče vo vrecku vysávača

1. Udržujte vo svojom dome čerstvý vzduch – otvorte okná a nechajte vzduch cirkulovať

2. Dôkladne vyčistite kuchyňu, kúpeľňu a ďalšie priestory, kde sa môže vyskytovať vlhkosť

3. Sušte oblečenie vonku alebo použite sušičku, aby ste udržali vlhkosť na nízkej úrovni

1. Vyhnite sa kontaktu so zvieraťom, ktoré spôsobuje vašu reakciu

2. Minimálne držte dané domáce zviera mimo hlavných obytných

3. Používajte čističe vzduchu s HEPA filtrom – na filtrovanie srsti a chlpov zvierat zo vzduchu

Príznaky alergickej nádchy sa často iba tlmia pomocou antihistaminík, kortikosteroidov, dekongestív alebo ich kombináciou. Existuje niekoľko rôznych typov, ako sú tablety, očné kvapky a nosové spreje. Niektoré formy vám môžu vyhovovať viac ako iné.

Ak máte závažné príznaky alergickej nádchy, mali by ste sa opýtať na možnosť liečby alergénovou imunoterapiou. Cieľom imunoterapie je naučiť váš imunitný systém zvyknúť si na alergén, takže keď sa s ním stretnete v rámci svojho každodenného života, budete naň reagovať oveľa miernejšie. Liečba alergénovou imunoterapiou môže zmierniť vašu alergiu a znížiť potrebu užívať lieky na zmiernenie príznakov a navyše má ako jediná liečba pozitívny účinok pretrvávajúci aj po jej ukončení a súčasne pôsobí aj preventívne.