Znie to krásne - ak teda nie ste jedným z mnohých Slovákov, pre ktorých čerstvo pokosená tráva znamená kýchanie a upchatý nos aj v lete. Ako teda zvládnuť alergiu na peľ tráv bez toho, aby ste neustále museli siahať po vreckovke? Poďme to zistiť.

Nadýchnutie sa čerstvého vzduchu v určitom ročnom období vás pravdepodobne privedie do kontaktu s poletujúcim peľom tráv. To môže spôsobiť príznaky alergie, ak máte nadmerne aktívny imunitný systém.

Alergia vzniká vtedy, keď si váš imunitný systém myslí, že neškodná látka, ako napríklad peľ tráv, je nebezpečná. Snaží sa zbaviť tohto votrelca rovnako, ako by sa zbavil vírusu alebo parazita. Reťazová reakcia protilátok, buniek a chemických látok vo vašom tele spôsobuje príznaky alergie, ktoré pravdepodobne poznáte až príliš dobre.

Nadýchnutie sa čerstvého vzduchu v určitom ročnom období vás pravdepodobne privedie do kontaktu s poletujúcim peľom tráv. To môže spôsobiť príznaky alergie, ak máte nadmerne aktívny imunitný systém.

Alergia vzniká vtedy, keď si váš imunitný systém myslí, že neškodná látka, ako napríklad peľ tráv, je nebezpečná. Snaží sa zbaviť tohto votrelca rovnako, ako by sa zbavil vírusu alebo parazita. Reťazová reakcia protilátok, buniek a chemických látok vo vašom tele spôsobuje príznaky alergie, ktoré pravdepodobne poznáte až príliš dobre.

Alergia na viac ako jeden druh trávy nie je nezvyčajná. Mnohé z nich sú si úzko príbuzné, takže alergénne bielkoviny v peľoch týchto tráv sú podobné. Ak kvitnú v odlišnom čase, môže to predĺžiť dĺžku vašej sezóny alergie na peľ tráv.

Áno, má. Hladina peľu tráv je vo všeobecnosti vyššia, keď je sucho. Nedostatok vlhkosti vo vzduchu umožňuje peľovým zrnkám dosiahnuť väčšie vzdialenosti. Teplé veterné dni teda môžu byť obzvlášť dráždivé.

Naopak, dážď vie výrazne pomôcť vašej alergickej nádche. Odplaví peľ tráv, a tak očistí prostredie od jeho nadmerného výskytu. Výnimkou sú náhle búrky v čase, keď je množstvo peľu v ovzduší vysoké. Kvapky nárazového dažďa rozbíjajú zhluky peľu, a tak ešte viac rozptyľujú zrnká do ovzdušia. U každého, kto má alergiu na peľ tráv, to môže spôsobiť okamžité dráždivé príznaky.

Znejú vám tieto príznaky povedome? Ak áno, obráťte sa na svojho lekára. Najprv sa vás bude pýtať na vašu anamnézu a na to, či niekto vo vašej rodine tiež trpí alergiou. Následne môže lekár navrhnúť alergologické testy - kožný prick test alebo krvný test - tie mu pomôžu stanoviť diagnózu.

Ďalším krokom je diskusia o spôsoboch liečby, ako prevziať kontrolu nad vašou alergiou. To zahŕňa aj možnosti prevencie a rôzne spôsoby liečby.

Pri alergii na peľ tráv sa môžu vyskytnúť aj tieto príznaky: svrbenie, začervenanie alebo slzenie očí, kašeľ, tlak na hrudníku, dýchavicu alebo chrčanie a zápal, prípadne bolesť dutín.

Pri priamom kontakte s trávou sa môže objaviť aj svrbivá červená kožná reakcia. Ide o menej častý príznak alergie na peľ tráv známy ako trávna vyrážka.

K skríženej reakcii dochádza preto, lebo alergénne bielkoviny v potravinách a peľoch sú si podobné. Ak máte alergiu na peľ tráv, môžete dostať miernu alergickú reakciu na tvári, v ústach, hrdle alebo na perách pri konzumácii týchto druhov čerstvého ovocia alebo zeleniny: broskyňa, melón, pomaranč, paradajka alebo zemiaky. Teplo môže pomôcť rozložiť bielkoviny, ktoré spôsobujú peľovo-potravinový syndróm. Preto môžete mať mierne, či dokonca žiadne príznaky, ak je vaša problémová potravina pečená, ohrievaná v mikrovlnnej rúre alebo z konzervy. Prípadne aj pasterizovaná, ak sa jedná o džús.

Alergia môže mať veľký vplyv na váš každodenný život. Aj keď je ťažké vyhnúť sa peľu tráv, existujú spôsoby, ako si udržať kontrolu nad vašou alergiou počas vrcholnej sezóny. Pozrime sa na veci, ktoré môžete urobiť pre zmiernenie príznakov alergie na peľ tráv:

Najjednoduchší spôsob, ako obmedziť vystavovanie sa peľu tráv je zostať v interiéri v čase, keď je zvýšená hladina peľu tráv v ovzduší. Pomocou peľovej aplikácie klarify môžete denne sledovať hladiny peľu, kvalitu ovzdušia a predpoveď počasia vo vašej lokalite. Vďaka tomu si môžete ľahšie naplánovať dni a vedieť, kedy si máte vziať lieky pred tým, ako pôjdete von. Vo všeobecnosti sú hladiny peľu nižšie skoro ráno počas bezveterných alebo zamračených dní. Na našej webovej stránke nájdete aj peľovú predpoveď.

Keď kvitne tráva, ktorá vám spôsobuje potiaže, je najlepšie mať okná úplne zatvorené. Preto je dôležité každý deň sledovať hladinu peľu tráv v ovzduší. Zvážte inštaláciu klimatizácie, ak ju ešte nemáte. Tá vám môže spríjemniť letné dni plné peľu, keď sa rozhodnete zostať doma.

To, že spoznáte svoje okolie vám pomôže vyhnúť sa miestam, ktoré výrazne spúšťajú príznaky alergickej nádchy. Pravdepodobne sa však úplne nevyhnete peľu tráv. Noste klobúk a slnečné okuliare, ktoré vám pomôžu udržať neviditeľné zrnká mimo vašich očí. Ak vám tráva spôsobuje alergické vyrážky, možno budete musieť vymeniť šortky za dlhé nohavice.

Udržujte svoju spálňu a hlavný obytný priestor čo najmenej zaťažený peľom. Po príchode domov sa prezlečte a obuv nechajte pri dverách. Pravidelne perte svoje oblečenie a posteľnú bielizeň a používajte sušičku alebo vešajte bielizeň v interiéri - nikdy nie vonku. Peľ tráv môžu dnu priniesť aj domáce zvieratá, preto ich pravidelne strihajte a držte ich mimo spálne. Pred spaním sa osprchujte a umyte si vlasy. Dôležité je takisto časté vysávanie.

Existuje dlhodobá liečba, ktorá môže zmeniť priebeh vašej alergie. Alergénová imunoterapia je spôsob liečby, ktorý vám lekár môže navrhnúť, ak vám antihistaminiká a iné lieky na zmiernenie príznakov na predpis nezaberajú . Alergénová imunoterapia je jediná skutočná liečba príčiny alergie, ktorá má dlhodobý efekt, pretrvávajúci aj roky po ukončení liečby a navyše má aj preventívny efekt.

To závisí hlavne od závažnosti príznakov vašej alergie. Pomôže vám to zistiť náš online test kontroly príznakov alergie. Trávniky môžu byť viac alebo menej dráždivé. Niektoré druhy, známe ako trsovité trávy, zvyčajne kvitnú a uvoľňujú peľ, keď dosiahnu výšku 30 cm. Udržiavanie trávnika vo výške okolo 5 cm by tomu malo zabrániť. Váš miestny predajca trávnikov alebo osiva vám môže poradiť menej alergizujúce druhy trávy vrátane hybridov a samičích rastlín.

Nech už máte akýkoľvek druh trávnika, požiadajte o kosenie niekoho blízkeho, kto sám nemá príznaky alergie na peľ tráv. Alebo si nasaďte ochrannú masku a odev, ak sa o váš trávnik staráte sami. Uistite sa, že sú okná zatvorené pred, počas a niekoľko hodín po kosení, aby ste zabránili vstupu peľu do interiéru.

Alergická reakcia je intenzívna snaha vášho imunitného systému zbaviť sa peľu, ktorý ste práve vdýchli. Robí to tak, že vytvára zápal, ktorý následne spôsobuje príznaky alergie, ktoré poznáte ako alergickú nádchu. Lieky na zmiernenie príznakov sa ho snažia tlmiť rôznymi spôsobmi.

Najbežnejším liekom na zmiernenie príznakov peľovej alergie je antihistaminikum. To blokuje histamín, ktorý vaše telo uvoľňuje v rámci alergickej reakcie. Antihistaminikum možno brať v rôznych silách a formách vrátane tabliet, očných kvapiek a nosových sprejov. Účinné môžu byť aj nosové kortikosteroidné spreje. Tie napodobňujú kortizol, prirodzený zápalový hormón produkovaný vaším telom. Dekongestíva pomáhajú uvoľniť upchatý nos tým, že zmenšujú opuchnuté cievy v dutinách. Sú určené len na krátkodobé použitie - maximálne na niekoľko dní.

Existuje dlhodobá liečba, ktorá môže zmeniť priebeh vašej alergie. Alergénová imunoterapia je spôsob liečby, ktorý vám lekár môže navrhnúť, ak vám antihistaminiká a iné lieky na zmiernenie príznakov na predpis nezaberajú . Alergénová imunoterapia je jediná skutočná liečba príčiny alergie, ktorá má dlhodobý efekt, pretrvávajúci aj roky po ukončení liečby a navyše má aj preventívny efekt.

To závisí hlavne od závažnosti príznakov vašej alergie. Pomôže vám to zistiť náš online test kontroly príznakov alergie. Trávniky môžu byť viac alebo menej dráždivé. Niektoré druhy, známe ako trsovité trávy, zvyčajne kvitnú a uvoľňujú peľ, keď dosiahnu výšku 30 cm. Udržiavanie trávnika vo výške okolo 5 cm by tomu malo zabrániť. Váš miestny predajca trávnikov alebo osiva vám môže poradiť menej alergizujúce druhy trávy vrátane hybridov a samičích rastlín.

Nech už máte akýkoľvek druh trávnika, požiadajte o kosenie niekoho blízkeho, kto sám nemá príznaky alergie na peľ tráv. Alebo si nasaďte ochrannú masku a odev, ak sa o váš trávnik staráte sami. Uistite sa, že sú okná zatvorené pred, počas a niekoľko hodín po kosení, aby ste zabránili vstupu peľu do interiéru.